Aprendiendo a meditar...

Meditación de 15 min.

Meditar por unos minutos al día puede ayudarte a calmar la mente, a reducir el estrés y además puede ampliar tu visión de la vida. Existen tantos métodos de meditación como instructores en el mundo. Recuerda que cuando empezamos a meditar, hay días donde la concentración es rápida y muy relajante, y otros días donde nos cuesta más. Yo sostengo que eso sucede por el ruido en nuestra cabeza, cuando algo nos tiene ansiosos, o desconcertados, llenos de incertidumbre o simplemente curiosos, la meditación nos cuesta mucho mas.También es cierto que si recién empiezas a meditar no puedes buscar visualizaciones o colores que llegan hacia Ti, te garantizo que eso llega con el tiempo. Esta meditación, donde tu principal objetivo, mas allá de calmar la mente, es, sentir tu respiración, no digo escucharla, sino sentirla, cuando logres sentirla, la escucharas.....

Tres formas sencillas de meditar:

• Puedes cerrar los ojos y sentir tu respiración.
• Puedes prender una vela y sentado de forma relajada, observar su llama con los ojos entre abiertos por 15 min.
• O bien puedes observar el símbolo del ANTAHKARANA.
  

Tips a tener en cuenta

1. Crea un ambiente tranquilo y relajante. Apaga la televisión y cualquier otro aparato que pueda hacer ruido. La música suave puede venir bien, pero no es necesaria. Asegúrate que hayas apagado tu celular.

2. Siéntate en una silla o sobre un almohadón. No tienes que doblar las piernas para ponerte en la posición de loto o en alguna posición inusual, pero puedes hacerlo si es confortable para ti.

3. Cuida de estar bien sentado, de modo que tu posición te permita respirar con facilidad. Esto ocurrirá naturalmente si tus rodillas están debajo del nivel de tu cintura. No es recomendable tenderse completamente, es posible que quedes dormido al meditar en esta posición.

4. Cuida tu respiración. No intentes cambiar la forma en la que lo estás haciendo. Solo deja que tu atención se centre en como fluye el aire por tu cuerpo. El objetivo de este paso es lograr que tu mente se ponga en blanco gradualmente.

5. Relaja cada músculo de tu cuerpo. No te apresures al hacerlo, toma tiempo relajarse completamente y uno debe hacerlo poco a poco.

Meditación

Antes de empezar, ten lista una afirmación que te ayudará a finalizar tu meditación. Ejemplo "Soy Feliz" o "Estoy en Paz" o "Terminare con lo que necesito terminar y seguiré avanzando", etc.
Cierra los ojos y espira y exhala varias veces profundamente, con esto aligerarás el cuerpo físico.
Luego empieza a respirar normal, pero si puedes solo por la nariz. Siente como cada respiración entra y sale con una coordinación única. Siente como llega hasta tus pulmones y al salir libera tu estrés. Cuando sientas una calma en Ti, comienza a recorrer Tu cuerpo como si en cada palabra que piensas fuera una orden y así se hace.
Relajo mi cabeza, mis ojos, mis orejas, los labios, los músculos de mi cara....mi cuello se relaja y baja a los hombros a los brazos a mi mis manos y a los dedos de mi mano....baja mi relajación a mi pecho a mi abdomen y a los órganos de mi abdomen...mi espalda también se relaja, los músculos de mi espalda hasta llegar a mis muslos...baja por ellos por mis piernas hasta llegar a mis pies y a los dedos de mis pies.....Es allí donde libero toda mi tensión.
Este recorrido debe ser lento, no lo apresures, siéntelo, vívelo.
Una vez terminado este recorrido busca tu frase positiva y repítela tres veces en forma pausada.
Cuando te sientas listo, abre tus ojos y respira profundamente largando el aire al ritmo que desees.
Ya puedes seguir con tu día en armonía.
Recuerda que esta es una de las primeras técnicas de meditación, es corta para que progreses día a día. Es muy fácil y espero te sea muy útil también.

Luz para Ti.

ANTAHKARANA

ANTAHKARANA: Antiguo Símbolo de sanación

Quiero compartir un Articulo que encontre en internet sobre este símbolo. Busque muchas veces este tipo de información y entre mis apuntes y esto me pareció que hacen un todo. Espero lo difruten.

El Antahkarana es un símbolo antiquísimo de Sanación y Meditación que ha sido usado en el Tíbet y la China durante miles de años.Este símbolo tiene un poder energético muy grande; ya que simplemente por estar en su presencia crea un efecto positivo sobre los chakras y el aura, realizando sanación, concentra y profundiza todas las energías de sanación aplicadas en su presencia. El Antahkarana es parte de la anatomía espiritual, es la conexión entre el cerebro físico y el Yo superior, esta conexión es la que debe sanar y desarrollar para poder crecer espiritualmente. Este símbolo activa esta conexión cada vez que nos hallamos ante su presencia.

Entre las propiedades de este símbolo, neutraliza la energía negativa que se haya acumulado en objetos tales como cristales, joyas, etc., simplemente colocando entre dos símbolos el objeto.

Este símbolo tiene efectos tan positivos, lográndose notables resultados en el Reiki con ellos como en Meditaciones; ya que producen un notable cambio de flujo energético en el aura y los chakras.

El Antahkarana es un símbolo multidimensional. Está constituido por tres siete sobre una superficie plana, desde una perspectiva parece bidemensional. Los tres siete representan los siete chakras, los siete colores y los siete tonos de la escala musical. Desde otra perspectiva aparece como un cubo tridimensional.

Su energía se mueve desde dos a tres dimensiones visibles, continuando hacia arriba por vías energéticas imperceptibles para el ojo humano, continuando hacia arriba hacia la dimensión del Yo superior.

La meditación con este símbolo mirando constantemente al centro del mismo produce un cambio positivo energético.

La meditación tibetana con estos símbolos era realizada en una habitación iluminada con velas. En el medio había una vasija de barro en forma de óvalo simbolizando el huevo cósmico del universo, esta vasija se llenaba con agua, frente a la misma había un pequeño taburete, sobre el asiento de éste estaba el símbolo antahkarana realizado en plata, donde se sentaba la persona que iba a meditar.Este símbolo tiene muchísimos usos: se los puede colocar debajo del colchón de la cama en la que uno duerme, debajo de una mesa de masajes, colgado de una pared para armonizar el lugar, exponerlo sobre alguna dolencia, etc. Les aconsejo que no coloquen mucho Antahkarana en una habitación, ya que pude comprobar que también disminuye mucho la energía provocando desgano, mucho sueño, falta de concetración. Si es una oficina que se va a utilizar, tratemos de poner uno debajo de la silla donde se trabaja que sea el Yin y otro detras de la puerta de entrada que sea Yang.

Si tus hijos son hiperactivos o se despiertan mucho durante la noche intenta poner debajo de su cama el Yin y otro en la puerta. Evita colocar simbolo Yang en las habitaciones donde duermes.

Este símbolo tiene muchísimos usos: se los puede colocar debajo del colchón de la cama en la que uno duerme, debajo de una mesa de masajes, colgado de una pared para armonizar el lugar, exponerlo sobre alguna dolencia, etc.

Antahkarana Yin Antahkarana Yang

Estos dos Antahkarana son utilizados para la descarga de energías negativas, colocando el Yang debajo el objeto a descargar y encima el Yin.

Es conveniente para las meditaciones utilizar siempre el antahkarana Yang.

Símbolos Múltiples.

La cruz cósmica está constituida por antahkaranas que se cruzan entre sí, representando los siete chakras mayores, su función es el de purificar las energías, se usa para abrir el corazón y equilibrar las energías. Este maravilloso símbolo con que cuenta la radiónica es fácil de experimentar de investigar, de fácil uso, y para la persona que desea explorar sus usos en el viaje de regreso a la luz, confiando sólo en la luz y para el mayor bien.

Este símbolo múltiple de 16 cuadritos, repetidos iguales, sirve para dispersar la energía y se utiliza ubicado en algún lugar donde se necesite remover y dispersar las energías negativas. Debajo del felpudo de la entrada principal, detrás de algún cuadro, de un espejo (es para que las personas fijen a la mirada en él). La persona que entra en la casa y que a veces trae consigo alguna vibración negativa, al pisar el felpudo con el símbolo debajo, ésta absorbe estas vibraciones. Hay que tener cuidado con él de no colocarlo en muchos lugares a la vez, porque así como dispersa la vibración negativa, también lo puede hacer con la positiva; es decir la función real de este símbolo múltiple es dispersar energías.

Meditación con Antahkarana.

La meditación con Antahkarana se realiza de la siguiente forma.

Vestidos con ropas sueltas, después de un baño, nos sentamos relajados frente al símbolo Yang del Antahkarana. Fijamos la vista con los ojos entrecerrados en el centro del símbolo, tratando de respirar relajadamente. Mantendremos la mirada suave, el tiempo que más se pueda en el símbolo, éste actuará sobre nuestra mente por sí mismo.

Practicando diariamente y después de un tiempo, la imagen comenzará a moverse, desvanecerse o desaparecer por completo, si esto ocurre es positivo, ya que indica que ha entrado a un nivel más profundo de meditación y está recibiendo mayores beneficios. Podrá también ver distintas figuras frente al símbolo, esto es también positivo, con el uso continuo, diez minutos diarios.

Instrucciones para el uso del símbolo

El Antahkarana es un símbolo especial que tiene su propio sentimiento interior. Trabaja directamente con tu aura y tus chakras, y su efecto sanador varía dependiendo de las necesidades de cada persona. Los símbolos pueden ponerse debajo de una mesa de masajes o de una silla, en la pared o sobre alguna zona del cuerpo que requiera sanación.

Meditación

Nos sentamos muy cómodamente, aspiramos tres veces aire profundamente, y lo llevamos a nuestro plexo solar, inflando nuestro vientre, recorriendo con el nuestros órganos y nos vamos relajando, dejamos salir el aire muy despacio, aspiramos dos veces más, profundamente, llevando el aire a nuestro pecho y recorremos con el nuestros pulmones, nuestro corazón y nuestras vías respiratorias, y nos seguimos relajando, volvemos aspirar profundamente dos veces, y con cada respiración recorremos nuestros pies, nuestras piernas, dejamos salir el aire muy despacio y continuamos relajándonos, volvemos a tomar aire profundamente dos veces más, y lo enviamos a nuestros brazos, recorriendo cada articulación, soltamos el aire muy despacio y continuamos relajándonos, volvemos a inspirar y el aire que recibimos lo enviamos a nuestros hombros, lo hacemos recorrer nuestro cuello y nuestra cabeza y dejando salir el aire muy despacio entramos en total relajación. Ahora estamos listos para entreabrir nuestros ojos y los dirigimos hacia el símbolo del Antahkarana, nuestra mirada permanecerá fija y relajada en el centro del mismo, y continuamos respirando relajadamente, mantenemos la mirada suave el tiempo que más podamos, cada uno de nosotros recibirá al símbolo en su interior y lo fijara en su mente, dejándolo actuar, el nos conducirá a nuestros estados superiores, hasta alcanzar nuestro Yo Superior. Trataremos de mantenernos mirando un poco más de tiempo, ir repitiendo en intervalos cortos para lograr mantener la atención de los meditantes durante + - 10 minutos. A los que no puedan seguir con la meditación pedirles que cierren sus ojos y permanezcan en relajación hasta que todos terminen.

Ahora cerramos nuestros ojos, respiremos profundamente tres veces, y cuando estén preparados, abran despacio sus ojos.

Fin de la meditación.

Luz para vos!

Oración

Oraciones

De esta oración derivó la versión actual del "Padre Nuestro", la oración *ecuménica de ISSA (Jesucristo).
La oración está escrita en arameo, en la forma que era invocada por Jesús, sobre una piedra blanca de mármol en el Monte de los Olivos en Jerusalén, Palestina.
El arameo es un idioma originario de la Alta Mesopotamia (siglo VI AC), y la lengua usada por los pueblos de la región. Jesús siempre hablaba al pueblo en arameo.
La traducción del arameo al español (sin la interferencia de ninguna institución religiosa) nos muestra cuán bella, profunda y verdadera es esta oración de Jesús.

Padre-Madre, Respiración de la Vida, Fuente del sonido, Acción sin palabras, Creador del Cosmos!
Haz brillar tu luz dentro de nosotros, entre nosotros y fuera de nosotros, para que podamos hacerla útil.
Ayúdanos a seguir nuestro camino respirando tan sólo el sentimiento que emana de Ti.
Nuestro Yo, en el mismo paso, pueda estar con el Tuyo, para que caminemos como Reyes y Reinas con todas las otras criaturas.
Que tu deseo y el nuestro, sean uno sólo, en toda la Luz, así como en todas las formas, en toda existencia individual, así como en todas las comunidades.
Haznos sentir el alma de la Tierra dentro de nosotros, pues, de esta forma, sentiremos la Sabiduría que existe en todo.
No permitas que la superficialidad y la apariencia de las cosas del mundo nos engañen, y nos libere de todo aquello que impide nuestro crecimiento.
No nos dejes caer en el olvido de que Tú eres el Poder y la Gloria del mundo, la Canción que se renueva de tiempo en tiempo y que todo lo embellece.
Que Tu amor esté sólo donde crecen nuestras acciones. Qué así sea!

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Kodoish Kodoish Kodoish Adonay Tsebayoth
Santo Santo Santo eres Señor Dios de las Huestes

Oración de Mahatma Gandhi

Oración Para La Hora De La Decisión

Señor ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes

y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.

Si me das fortuna, no me quites la razón

Si me das éxito, no me quites humildad

Si me das humildad, no me quites dignidad.

Ayúdame siempre a ver el otro lado de la medalla.

No me dejes inculpar de traición a los demás

por no pensar igual que yo.

Enséñame a querer a la gente como a ti mismo

y a no juzgarme como a los demás.

No me dejes caer en el orgullo, si triunfo.

Ni en la desesperación, si fracaso.

Más bien recuérdame que el fracaso

es la experiencia que precede al triunfo.

Enséñame que perdonar es lo más grande del fuerte

Y que la venganza es la señal más primitiva del débil.

Si me quitas el éxito, déjame fuerzas para triunfar del fracaso.

Si yo faltara a la gente, dame el valor para disculparme

Y si la gente faltara conmigo, dame valor para perdonar.

Señor si yo me olvido de ti, no te olvides nunca de mí.

Mahatma Gandhi.

Segundo chakra o Svadhisthana

Segundo chakra o Svadhisthana también denominado chakra sacro.

Ubicación: Unos cuatro dedos por debajo del ombligo, tiene un chakra simétrico en la espalda de menor tamaño.

Número de Pétalos: Flor de loto con seis pétalos.
Significado: Dulzura

Elemento: Agua

Animales: Pez y Cocodrilo
Color: Naranja Brillante
Cuerpo Celeste: Luna
Piedras: De color anaranjado, Coral, Piedra de Luna, Cornalina, Citrino, Cuarzo naranja.
Aromas: Ylang-ylang, Bergamota, Sándalo, Vainilla y Almendra Amarga.

Música: Sonidos de Agua o Música fluida y sedante.

Mantra: Vam o Bam (para realizar en meditación. Se pronuncia varias veces al día cuando el chakra esta cerrado).

Mandala: Media Luna hacia arriba Plateada
Alimentos: Líquidos
Relación: Dulzura. Capacidad de dar y recibir amor y placer en una relación de pareja.
Está relacionado con la calidad del amor hacia la pareja que puede tener la persona.

Correspondencias corporales: Cavidad pélvica, órganos reproductores, riñones, vejiga; todos los humores; como: sangre, linfa, jugos digestivos, esperma.
Glándulas correspondientes: Órganos sexuales: ovarios, próstata, testículos. La función de los órganos sexuales es la formación de las características sexuales masculinas y femeninas y la regulación del ciclo femenino.

Como nos damos cuenta que nuestro primer Chakra no nos esta funcionando correctamente.

Concecuencias físicas de su mal funcionamiento: Problemas sexuales, tiende a la frigidez, a la sobreexcitación sexual o a disfunciones sexuales compulsivas. Con sus celos infundados,
aterroriza a su pareja o a otras personas cercanas.

La persona diabética generalmente tiene este chakra cerrado.

Consecuencias psíquicas de su mal funcionamiento: Miedo a gozar, desprecio del sexo, represiones a cualquier tipo de placer, bloqueos energéticos que limitan la expresión libre de nuestra personalidad.
Se reflejan vivencias de la infancia que no han sido asimiladas. En el hogar paterno faltaba la protección.
La persona carece de disciplina y de perseverancia. Estas personas siempre fracasan al hacer regímenes o no pueden frenar sus deseos sexuales.

Ejercicios físicos: Todos los relacinados con con el movimiento y rotación de cadera, con el contacto y con el agua.

1. De pie con las rodillas flexionadas, balanceos y giros de cadera
2. Tumbado boca arriba con las manos detrás de la cabeza, llevar las rodillas hacia el pecho y girar hacia ambos lados.
3. Sentado, abrir las piernas lo máximo posible y después juntar los pies bajando las rodillas y flexionar el tronco hasta donde puedas.
4. Bailes y danza de caderas como merengue y salsa.
5. Relaciones sexuales.
6. Natación, baños duchas, jacuzzi, saunas.

Ejercicios psiquicos:

1. Descubre las represiones que te han enseñado desde niño, desinhíbite, desbloquéate y disfruta.
2. Se conciente de tus emociones y no las reprimas, porque son energía que quieren salir de tu cuerpo y expresarce, diciendo al mundo lo que llevas dentro.

Si las reprimes, crearás bloqueos energéticos negativos que se manifestarán en enfermedades.

Cromoterapia: El color naranja claro activa el segundo chakra. El color naranja transmite una energía vivificadora y renovadora y libera de patrones emocionales entumecidos. Favorece el sentido de autoestima y despierta la alegría por el placer sensorial. En el Ayurveda se dice que el naranja es el color interior del agua.

Consigue una cartulina u hoja de color naranja brillante y la observes detenidamente durante unos instantes (no más de 5 minutos para que tus ojos no sufran). Mientras observas la cartulina has de prestar mucha atención a cómo te sientes, si se te viene algo a la mente, etc. Todo ello apúntalo en tu libreta personal y después reflexiona los resultados en función de lo que te hemos comentado que representa el segundo chakra.

Consejitos prácticos: El naranja, activa el deseo, es el color de la alegría. Para aplicarce en caso de cálculos o afecciones en los riñones, problema de vejiga y/o genitales. Aumenta la autoestima.
Llevar una cinta finita de color naranja, para afianzar la autoestima, en tu muñeca(cualquiera de ellas) o de tobillera. También puedes usar ropa interior naranja o recostarte unos minutos (no menos de 10) con una tualla o tela de ese color sobre este chakra. Las piedras son muy energéticas para estos casos, pero siempre digo que si lo que tienes es una enfermedad debes recurrir al médico, pero si es solo un pequeño malestar estos pequeños consejos ayudan y mucho. No olvides de prender hornitos o inciensos o lo que uses para los aromas.

Tema central: Emotividad y Sexualidad como resultado de emociones bien o mal encaminadas. los trastornos del segundo chakra pueden reconocerse por las siguientes actitudes: la persona tiene una conducta irracional y tiene perturbaciones de su autoestima. Tiene miedo a relacionarse, miedo a crear una familia. Tiende a la frigidez, a la sobreexcitación sexual o a disfunciones sexuales compulsivas. Con sus celos infundados, aterroriza a su pareja o a otras personas cercanas.
Aquí se reflejan vivencias de la infancia que no han sido asimiladas. En el hogar paterno faltaba la protección. La persona carece de disciplina y de perseverancia. Estas personas siempre fracasan al hacer regímenes o no pueden frenar sus deseos sexuales. Al profundizar en el segundo chakra vamos a adentrarnos totalmente en el mundo emocional. Los seres humanos somos personas muy emotivas, donde la mayoría de las veces nos dejamos arrastrar por nuestras emociones y sentimientos haciendo que llevemos una vida continuamente alterada con grandes alegrías y grandes tristezas. El segundo chakra también tiene una inmensa energía que cuando está equilibrada se transforma en energía creativa, pero si hay desequilibrio puede ser terriblemente destructiva con emociones como la ira, la violencia, la agresividad, las adicciones, etc. Ante todo no hay que confundir emoción y sentimiento con amor. Aquí, en el segundo chakra hablamos de las emociones más mundanas y menos espirituales, pero que nos pueden afectar igualmente o mucho más. Es importante tener también sobre todo en cuenta que este chakra es el que trata el tema de la sexualidad y por ello es muy importante profundizar en tus ideas al respecto de ello. Quizá te enseñaron que es algo pecaminoso, quizá seas incapaz de verte desnudo o de tocarte el cuerpo. Es posible que sexualmente no seas muy activo o quizá todo lo contrario. Puede que seas muy tímido, que no disfrutes con el sexo. ¿Cómo fue tu pubertad? Sufriste algún trauma por madurar como adulto o fue un proceso que llevaste bien, ¿puedes hablar de sexo tranquilamente? etc. En fin, explora este tema en todos los sentidos y recuerda como siempre que ambos extremos son síntomas de un segundo chakra bloqueado probablemente por algún tipo de trauma emocional. Desgraciadamente actos como las violaciones hacen que la víctima cierre prácticamente para siempre su segundo chakra. Además por añadidura también el conflicto entre sexos radica en este chakra. Quizá no soportes a las mujeres o a los hombres, quizá alguien te enseñó que es una desgracia ser del sexo que eres o que no puedes fiarte del sexo contrario, etc. Este tipo de ideas también son típicas de un segundo chakra cerrado o bloqueado.
Y ¿qué dices de la afectividad? Has sido una persona que ha crecido con gran afectividad en tu vida o has estado aislado en este sentido. Eres capaz de demostrar cariño abiertamente hacia alguien, quizá seas incapaz de abrazar a tus padres o a tus amigos. Te dicen que pareces un ser frío y sin emociones. Aprendiste quizá a reprimir la emotividad sobre todo si eres chico porque está mal visto entre los hombres. Eres incapaz de llorar, o te ruboriza hacerlo delante de alguien, etc. Tómate todo el tiempo que necesites para descubrir el perfil de tu segundo chakra. Recuerda apuntarlo todo en tu libreta para seguir reflexionando sobre ello.

San Valentin

Rituales para el día de San Valentín

Recuerda que es un día para dar, porque es eso realmente lo que este padre hacia. El amor, palabra tan distorsionada en estos últimos tiempo, parece que ha venido a cambiar todo en un día. Prepara tu hogar, tu lugar de trabajo, tu espacio donde más te gusta y enciende una vela rosa al Arcángel Chamuel. Por ser el Arcángel del amor, puedes pedir para ti y tu compañero, puedes pedirle por si estas sola, puedes pedir amor..... así se te dará.

Como preparar el día de San Valentín.

• Prende una vela rosa en cualquier momento del día.
  
• Los aromas que debes usar ese día son los aromas a rosas, pero si no te gusta, puedes usar aromas dulces como la frutilla, vainilla, etc.
  
• La música también es algo muy especial, ya que cambia el humor, te tranquiliza y llena el ambiente de una paz muy particular. Búscate la música que te sientas cómoda, no te preocupes si a tu pareja le gusta o no, si tu estas bien, feliz y relajada, créeme que el también lo estará.

Meditación con el Arcángel Chamuel.

Esto llevara solo unos minutos y es una opción muy sanadora también.

1. Cerraremos los ojos y respiraremos hondo 3 veces. Si no lográramos relajarnos, seguiremos respirando hasta sentir nuestros latidos.
2. Una vez que nos relajemos, visualizaremos la llama trina (una lamita de tres colores azul, amarilla y rosa) en nuestro corazón y sentiremos como una luz rosa brillante empieza a salir de el y a envolvernos a nosotros para luego llenar de una bruma rosada todo el lugar donde estemos haciendo la meditación.
3. Nos quedaremos sintiendo esa paz y ese amor que nació de nuestro corazón y pediremos al Arcángel Chamuel que proteja el lugar para que no halla peleas, ni rencores solo amor....
4. Nos quedaremos unos minutos sintiendo todo el color rosa que desparramamos y abriremos los ojos.

Espero que lo difrutes!

Notas: la Llama Rosa (a la izquierda) representa el Amor Divino. La Llama Dorada (en el centro) representa la Sabiduría Divina. La Llama Azul (a la derecha) representa el Poder de Dios. Al Balance Perfecto de estas tres Cualidades Divinas con frecuencia se le conoce como el Poder del Tres veces Tres, o como la Santa Llama Crística (la vestidura del Cristo).

No te olvides de agradecer. Cada vez que agradezcas a un Arcángel, el brillara más en su luz.

Amor, luz y paz para Ti.

Ejercicio personal para alineación de los chakras

No debe llevarte mas de 15 min.

• Buscaremos un lugar tranquilo donde nos sentaremos, no derechos, si no levemente reclinados.
  Pondremos música ambiental o de relax, para lograr la relajación.
  Si lo deseas puede poner aromas que a vos te resulten agradables.
  
  Cerraremos los ojos y haremos una respiración y con cada inhalación entrará por nosotros una luz blanca y con cada exhalación saldrá toda la tensión en color violeta.(El color violeta es para que la energía negativa al salir se transmute, de esa manera no quedará energía mala en el ambiente que elijas)


• Luego nos pondremos las manos arriba de la cabeza formando un triangulo, donde le pediremos al espíritu santo, ángeles o arcángeles que nos de la luz blanca del amor. Dejaremos las manos allí durante 1 minuto entero.
  Pasado ese tiempo pondremos las manos sobre nuestro pecho y empezaremos la visualización.



• Veremos un canal de luz encima nuestro y un ángel dentro de el (puedes que visualicemos los ángeles de diferentes manera si solo vez la luz, o destellos de colores, o una forma leve de algo, entonces es así que se presenta tu ángel.) y dentro de ese canal de luz conectado directamente con tu cuerpo, veras el signo del infinito bajar y entrando por tu cabeza y bajando lentamente hasta tus pies.
  El signo del infinito en ti limpiara toda dolencia física y espiritual que tengas, por eso es bueno que visualices 3 veces la entrada de este signo desde tu cabeza y desvaneciendo cuando sale de tus pies.

• Ahora empezaremos a ver los colores de los chakras entrando uno por uno bañando todo nuestro cuerpo y antes de entrar el otro rayo, un punto del color del chakra se depositará donde este esta:


• De color rojo brillante: baja como si tu ángel lo pintara y lo enviara para ti. Una vez que este cubra tu cuerpo se formara un círculo rojo y se colocara en tu primer chakra.


• De color anaranjado: baja como si tu ángel lo pintara y lo enviara para ti. Una vez que este cubra tu cuerpo se formara un círculo naranja y se colocara en tu segundo chakra.


• De color amarillo: baja como si tu ángel lo pintara y lo enviara para ti. Una vez que este cubra tu cuerpo se formara un círculo amarillo y se colocara en tu tercer chakra.


• De color verde: baja como si tu ángel lo pintara y lo enviara para ti. Una vez que este cubra tu cuerpo se formara un círculo verde y se colocara en tu cuarto chakra.


• De color azul brillante: baja como si tu ángel lo pintara y lo enviara para ti. Una vez que este cubra tu cuerpo se formara un círculo verde y se colocara en tu quinto chakra.


• De color violeta: baja como si tu ángel lo pintara y lo enviara para ti. Una vez que este cubra tu cuerpo se formara un círculo violeta y se colocara en tu sexto chakra.


• De color blanco y más brillante que nuestro canal: baja como si tu ángel lo pintara y lo enviara para ti. Pero esta vez iluminara todo tu cuerpo.

Sentirás que la Kundalini despierta en tu chacra raíz y rodea a cada chakra para salir liberada de tu cuerpo.

Sentirás paz. Si puedes intenta visualizar todas tus chakras en sus colores.

Vuelve a tu cuerpo respira profundamente y cuenta hasta 5 antes de abrir los ojos….

Di a ti mismo “a la cuenta de cinco abriré los ojos y me sentiré en paz llena de amor, felicidad y en comunión con el mundo” (puedes programar el mensaje que quieras para ti).

Si quieres puedes escribime a luzdeangel@live.com.ar y contarme tu experiencia.

Que lo disfrutes
Mi luz para vos.
Fer

Primer chakra o Muladhara Raíz

Ejercicios para ayudar y ayudarnos.

Primer chakra o Muladhara Raíz

Ubicación: Base de la Columna Vertebral Entre el ano y los genitales, orientado hacia la tierra.

Número de Pétalos: Cuatro

Elemento: Aire

Animales: Elefante, Buey y Toro

Color: Rojo Brillante

Cristales y piedras: de color rojo, rubí, granate sanguina, hematites, cuarzo ojo de tigre, etc.

Aromas: Cedro, Clavo, Sándalo, Pachuli. Aromas fuertes. Transmiten tranquilidad y la sensación de seguridad en el seno de la madre Tierra.

Música: Sonidos de la Naturaleza o Primitiva con Tambores.

Mantra: Lam (para realizar en meditación. Se pronuncia varias veces al día cuando el chakra esta cerrado) .

Mandala: Cuadrado Amarillo.

Alimentos: Todos los que ayudan a una toma de fundamentos: proteínas, carnes, pescados, vinos, guisos bien condimentados, sin llegar a saciarnos.

Arquetipo: La Madre Tierra

Como nos damos cuenta que nuestro primer Chakra no nos esta funcionando correctamente.

Concecuencias físicas de su mal funcionamiento: Hemorroides, estreñimiento, accidentes que lecionan las rodillas y las piernas, ciática, anorexia, enfermedades óseas.

Consecuencias psíquicas de su mal funcionamiento: Sentimiento de desairrago, miedo a enfrentarce con la vida diaria, timidez falta de concentración, despiste, desconfianza, dificultades para decir que no, excesivo arraigo de las posesiones.

Ejercicios físicos:

1. Para una toma de contacto especifica y abrir el primer chakra:
   Caminar con las rodillas flexionada y a ser posibles descalzos, sobre la arena o el cesped, pisando con fuerza en el suelo.


2. Tumbados de espaldas, apoyamos las piernas contra la pared y empujamos contra ella.
   
3. Cualquier ejercicio de baile, solo o acompañado.
   
4. Correr.
   
5. Caminar.

Usted puede hacer el que más fácil le resulte o recomendarlo para ayudar.

Ejercicios psíquicos:

1. Redescubrir el sentimiento de inocencia y de plenitud de nuestra infancia.
2. Cuidar y mimar a nuestro niño interior.
3. Realizar actividades que potencien nuestra autoestima.

Cromoterapia:
La cromoterapia es la curación a través del color. Es muy útil y no requiere demasiado tiempo. Se trata de que consigas una cartulina u hoja de color rojo brillante y la observes detenidamente durante unos instantes (no más de 5 minutos para que tus ojos no sufran). Mientras observas la cartulina has de prestar mucha atención a cómo te sientes, si se te viene algo a la mente, etc. Todo ello apúntalo en tu libreta personal y después reflexiona los resultados en función de lo que te hemos comentado que representa el primer chakra.

Consejitos pácticos: El rojo es el color asociado a este chakra; es un color caliente o cálido. Se utiliza para activar estimular, contrarrestar la depresión, las anemias, baja presión, artrosis, artritis entre otros. Levanta la autoestima. Aconcejo nunca aplicar el rojo a personas con patología suicidas, por es un color que activa. Llevar una cinta finita de color rojo en tu muñeca(cualquiera de ellas) o de tobillera. También puedes usar ropa interior roja o recostarte unos minutos (no menos de 10) con una tualla o tela roja sobre este chakra. Si sos de levantarte un poco depre o tienes mala circulación, prende hornitos o inciensos o lo que uses para los aromas
con esencias de Cedro, rosa, pachuli y sándalo.

Tema central: Instinto de Supervivencia. El chakra raíz apela directamente al mundo material. El arquetipo es la madre tierra y por lo tanto este chakra debería estar en completa conexión con ella. Quiere esto decir que en este chakra exploramos todos aquellos asuntos referidos al dinero, la alimentación, el hogar, el cuerpo, deseos materiales, etc. Lamentablemente vivimos una época en la que algunas corrientes filosófico espirituales se empecinan en decir que la materia no es útil, que hay que desprenderse de ella para vivir la total espiritualidad. Pero eso es un error, ya que por increíble que pueda parecer la iluminación pasa por un buen entendimiento y conexión con el mundo material. Así que empezaremos por aquí. ¿Cómo ves tu el mundo material? Es algo espantoso que prefieres no tocar o es el eje de tu vida. Piensas que hay que huir del materialismo porque te hace ser mala persona o consideras que lo material es una de las cosas más importantes de este mundo.
Hablemos ahora del otro aspecto material importante que es la seguridad. ¿Te sientes seguro sobre la tierra? Quizá creas que el mundo es muy inseguro y que en cualquier momento todo se te puede venir abajo. Quizá te han enseñado que es duro sobrevivir, que tienes que ser el mejor, que el mundo es una selva donde sólo los más fuertes sobreviven, etc. Si te encuentras en este caso significa que también tienes el chakra "raíz" desequilibrado. Como decíamos antes, también el primer chakra hace referencia al cuerpo. ¿Qué atención le prestas? Eres una persona que pasa bastante de su cuerpo, no importándole su aspecto o por el contrario eres excesivamente coqueto/a y te pasas buena parte de tu tiempo cuidándolo. Ten presente que ambos casos representan claramente un primer chakra desequilibrado. ¿Y la realidad? Eres una persona demasiado realista o demasiado idealista. Te dicen a menudo que estás en las nubes o que fantaseas demasiado; o te critican por tu crudo realismo generalmente tendente al pesimismo. Recuerda que ambos casos indican un chakra primero desequilibrado. El primer chakra o chakra "raíz" suele ser uno de los que más desequilibrados que tiene la gente y eso es un problema porque en ese lugar reside la kundalinî. Simbólicamente la kundalinî es una serpiente doble que cuando se desenrosca va subiendo por la columna vertebral. La kundalinî representa nuestra energía espiritual, y si este chakra está desequilibrado, no favoreceremos su "despertar". Lo importante es que comprendas que ninguno de los extremos anteriores es bueno.

Oraciones para los Arcángeles

Creer en los Ángeles, es un acto tanto de Fe como de Amor. Debemos entender que cada uno tiene su tiempo para buscarlos, para sentirlos, para disfrutarlos…. No podemos llorar en la impotencia de hacer que otro crea lo que en mi tiempo logré entender. Todos somos diferentes, mismos en esencia, diferentes en espíritu, alma y corazón.
Los que logran vivir con sus presencia, descubren entre otras cosas su naturaleza que es amor, ellos no tienen sexo, ni raza, ni religión. Pero tienen algo que nosotros añoramos desde el primer día que los conocemos….AMOR - PAZ - LUZ.

Que su luz te llene de amor, su presencia de sabiduría y su paz haga trono en tu corazón.

Oración para cada día

Pido al Arcángel (arcángel del día) a sus ángeles y arcángeles del rayo (rayo del día) que me protejan a mí (decir nuestro nombre y los nombres de las personas que queremos que proteja) de los encarnados y desencarnados y de sus malas intenciones, que me protejan por arriba, por abajo, adelante, atrás, a la izquierda, a la derecha. Amor, luz y paz. Gracias, gracias, gracias por haberme escuchado.
Dios mío, gracias por todo el amor que me das. Que el amor, la luz y la paz nos envuelva.

Amen

Amor, luz y paz para ti.

Oración para Arcángel Miguel

Arcángel Miguel
Tú que luchas incansablemente contra el mal y los espíritus indignos,

ven a mí, y ayúdame en mi lucha diaria.
Fortaléceme, no permitas que debilite mi corazón, que flaqueen las piernas.
Se mi amparo contra la adversidad y las acechanzas del demonio.
Limpia la negatividad de mi propio espíritu y del alma de quienes me rodean. Defiéndeme de la maldad ajena. Sé mi escudo y mi fuerte.
Sé mi aliado. Amen

Oración para Arcángel Jofiel

Arcángel Jofiel, propiciador de la iluminación y la sabiduría, envuélveme en tu rayo de luz y dame la capacidad de dominarme.
Enséñame a manifestar las ideas que vienen de Dios.
Esclarece mis dudas, propicia mi desarrollo intelectual y aumenta cada día, mi comprensión y mis conocimientos.
Agradezco tu ayuda,
Jofiel, ¡Rayo de Luz! Amen

Oración para el Arcángel Chamuel

Te ha sido encomendada la misión de acercarnos a DIOS PADRE y a nuestros semejantes por medio del amor. Ayúdame a amar intensamente a mi pareja y/o a los que me rodean y a comprender la naturaleza y la Creación por medio del AMOR. Amen.


Oración para Arcángel Rafael

Poderoso príncipe de la Gloria, medicina de Dios, salud de los enfermos.
Protege mi salud física y la de mis seres queridos. Cúrame esta dolencia (si hay alguna enfermedad propia o de algún ser querido se menciona).
Limpia mi espíritu y mantén firme mi fe. Aleja las enfermedades del cuerpo y del alma de (se pronuncia el nombre de quien se quiere ayudar).
Acude siempre con tu auxilio al dolido, al solo, al sin esperanza. Amen.

Oración para Arcángel Zadkiel

Enséñame a transmutar en positivas todas las situaciones que me sean contrarias o que desarmonicen mi existencia, para que pueda aprender de ellas, convertirlas en bendiciones y comprender que son parte de mi crecimiento y evolución. Amen.

Oración para Arcángel Gabriel

Arcángel San Gabriel,
El gran anunciador, mensajero de Dios, ven a mí con tus mensajes para resolver o afrontar (se incluye el problema concreto).
Como te presentaste a la virgen de Nazareth, preséntate en mi vida en este momento de confusión.
Aclara mi mente y mi espíritu. Ilumínalos con tu luz e irradia claridad en ellos. Propicia la solución de ….
Mi alma alaba y agradece tu bondadosa intervención.

Oración para Arcángel Uriel

A ti acudo para que me des el valor que necesito en momentos de angustia, para que me des la fortaleza para hacer frente a cualquier reto o enemigo que se me presente a lo largo de mi jornada.
Ilumina mi entendimiento, ayúdame a conocerme a mí mismo, ayúdame a tener ideas propias, a pensar alto, a mirar profundamente, observar siempre y aprender de todos. Amen.


Datos que siempre deben tener en cuenta:

Recuerden que no hay oración más fuerte ni más poderosa que la que se hace con el corazón. Estas son las oraciones que a mi me han gustado, pero pueden encontrar muchas más en diferentes lugares, no cambiando así la acción que cumple cada Arcángel.
A cada Arcángel, el hombre por el color de los rayos que desprenden, le ha asignado un color de vela, pero no significa que si no tienen un color de vela determinado no puedan hacer el Ciclo Angélico. Solo prender la llamita de la vela e invocarlos ya seremos escuchados.
Y lo más importante de todo: no sólo hay que pedir, sino también, y muy especialmente, agradecer…

Namaste

Ciclo Angélico

Ciclo Angélico
Primer paso:
Conseguir 7 velas de los siguientes colores: azul, amarillo, rosa, blanco, verde, naranja y violeta.
Segundo paso:
Iniciar la invocación el día que se quieran y hacerla durante 7 días.

Día domingo
Se enciende la vela azul y se invoca a Miguel que representa, precisamente el rayo azul. Se le pide paz y limpieza espiritual en casas, negocios o donde sea necesario, para que elimine toda mala influencia sobre nosotros y los nuestros.

Día lunes
Se enciende una vela amarilla dedicada a Jofiel, el arcángel de la iluminación y la sabiduría que protege en forma especial, a los estudiantes y a quienes realizan tareas intelectuales. Su color aleja la envidia.

Día martes
Corresponde la vela rosa para el arcángel Chamuel. Su misión es la unión, la reconciliación con nuestros seres queridos. También une a las parejas separadas, eliminando rencores y envidias.

Día miércoles
Vela blanca en honor a Gabriel, solicitándole protección, orientación en nuestras decisiones sobre cuestiones complicadas y confusas, y ayuda para encontrar el camino correcto.

Día jueves
Vela verde para Rafael. Le pedimos salud para nuestros seres queridos. En caso de enfermedades, o un embarazo se le hacen novenas.

Día viernes
Vela naranja para invocar a Uriel. Le rogamos que nos asista ante adversidades y propicie nuestra victoria. También que calme o aleje a nuestros enemigos.

Día sábado
Para el arcángel Zadkiel encenderemos la vela violeta. Le pediremos que nos libere y destrabe cualquier valla que se interponga en nuestro camino.

Puedes cumplir el Ciclo Angélico todas las veces que lo necesites. Incluso, si lo deseas, enciende la vela que corresponda a un arcángel en particular para un pedido concreto.

Oraciones